Wir alle wissen, ein gesunder Lebenswandel wirkt dem Alterungsprozess von Zellen entgegen. Wir können jeder Zeit und in jedem Alter unseren Lebensstil positiv verändern, um ein körperlich und geistig aktives und gesundes leben zu führen.

Nach den Regeln einer gesunden Lebensführung sollten Probleme wie Bewegungsmangel, Stress, Übergewicht und falsche Ernährung überwunden werden, um gesund und geistig frisch zu bleiben. Theoretisch wissen die meisten Menschen, was sie ändern müssten, um ein gesundheitsförderndes Leben zu führen. Warum ist es aber so schwer, dieses Wissen umzusetzen, obwohl Sie genau wissen, was Sie eigentlich  zu tun hätten?

Veränderungen im Leben sind schwer.
Die Antwort auf „Was passt zu mir?“ finden wir gemeinsam heraus.

Wir  schauen auf ihre persönliche Lebenssituation, überprüfen ihre persönliche Motivation, entwickeln realistische und sinnvolle Ziele und die Möglichkeiten, Ihre Vorhaben tatsächlich in passenden Schritten umzusetzen. Durch persönliche Beratung unterstütze ich Sie mit unterschiedlichen Methoden aus Medizin, Mentaltraining, Autosuggestion und Entspannungstherapien, mit Schwierigkeiten und Rückschlägen umzugehen, Hürden zu überwinden, nicht aufzugeben und durchzuhalten.

Ziele sollen Zufriedenheit und ein deutlich gesteigertes Wohlbefinden sein.