Mentalcoaching verhilft Ihnen durch gezielte Gedankenführung zu einem leichteren Leben. Eine positive innere Haltung macht das Leben nicht nur insgesamt angenehmer, sondern auch erfolgreicher und gesünder.

Ein großer Teil unseres Wohlbefindens hängt davon ab, wie wir Dinge betrachten und bewerten. Unsere Gedanken erzeugen unsere Gefühle und damit unsere Befindlichkeit. Wir erschaffen unsere Wirklichkeit dadurch, dass wir mit unseren Gedanken und den daraus resultierenden Gefühle  die Gegebenheiten so filtern, dass sie zu unseren Erwartungen und Erfahrungen passen.
Wir können nicht kontrollieren, was uns im Leben unerwartet widerfährt, aber wir können selbst bestimmen wie Sie auf andere Menschen und auf die Umstände reagieren und mit ihnen umgehen.

Gedanken steuern kann gelernt werden.

Negative Gefühle lassen sich durch Veränderung tief verwurzelter Glaubenssätze überwinden. Wir können aktiv lernen, unsere neuronalen Vernetzungen im Gehirn so zu beeinflussen, dass positiv bewertete Gedanken überwiegen.
Es entsteht eine Aufwärtsspirale des Wohlbefindens, die das Leben leichter und erfolgreich macht.

Ich kann sie unterstützen eine veränderte innere Haltung zu gewinnen als Voraussetzung Probleme und Herausforderungen im Leben gelingend annehmen zu können.
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