Auf Belastungen reagieren Menschen sehr unterschiedlich. Wenn wir uns belastenden Situationen gegenüber nicht gewachsen fühlen, empfinden wir Stress. Bei langer Dauer dieses Zustandes entstehen: Erschöpfungszustände, die bis zu einem Burn-out-Syndrom führen können.

Chronischer Stress signalisiert dem Körper Gefahr und macht auf Dauer krank. Vielfältige körperliche Symptome können die Folge sein, z.B. Schlafstörungen, Nervosität, Rückenschmerzen, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck.

Belastende Situationen in Arbeit und Beruf können als motivierend oder als Überforderung empfunden werden.
Wie wir auf Belastungen reagieren, hängt von unseren persönlichen Bewältigungsstrategien ab.

Nach einer ausführlichen Analyse Ihrer Situation, entwickle ich mit Ihnen ein persönliches Programm, das Ihnen hilft Stresssituationen zu bewältigen.