Wir alle wissen, ein gesunder Lebenswandel wirkt dem Alterungsprozess von Zellen entgegen. Wir können jeder Zeit und in jedem Alter unseren Lebensstil positiv verändern, um ein körperlich und geistig aktives und gesundes leben zu führen.
Botulinumtoxin (Botox) ist ein Eiweiß, das direkt an dem Nerven-Muskel-Übergang wirkt. Es verhindert nach Injektion die Reizweiterleitung an den Muskel, der Muskel ist vorübergehend geschwächt.
Unser Äußeres stimmt oftmals nicht mit unserer inneren Befindlichkeit überein.
Unerwünschte Falten lassen unser Gesicht müde und angespannt aussehen. Kosmetika und Cremes erzielen keine zufriedenstellenden Ergebnisse mehr.
Reicht eine Behandlung mit Botox nicht aus, können sog. Filler verwendet werden. Mit Fillern können Falten unterspritzt und unsichtbar gemacht werden. Dazu benutzt man Hyaluronsäure, die in der jugendlichen Haut selbst produziert wird. Im Alter nimmt die Produktion der körpereigenen Hyaluronsäure ab.
Wir alle wissen, ein gesunder Lebenswandel wirkt dem Alterungsprozess von Zellen entgegen. Wir können jeder Zeit und in jedem Alter unseren Lebensstil positiv verändern, um ein körperlich und geistig aktives und gesundes leben zu führen.
Nach den Regeln einer gesunden Lebensführung sollten Probleme wie Bewegungsmangel, Stress, Übergewicht und falsche Ernährung überwunden werden, um gesund und geistig frisch zu bleiben. Theoretisch wissen die meisten Menschen, was sie ändern müssten, um ein gesundheitsförderndes Leben zu führen. Warum ist es aber so schwer, dieses Wissen umzusetzen, obwohl Sie genau wissen, was Sie eigentlich zu tun hätten?
Veränderungen im Leben sind schwer.
Die Antwort auf „Was passt zu mir?“ finden wir gemeinsam heraus.
Wir schauen auf ihre persönliche Lebenssituation, überprüfen ihre persönliche Motivation, entwickeln realistische und sinnvolle Ziele und die Möglichkeiten, Ihre Vorhaben tatsächlich in passenden Schritten umzusetzen. Durch persönliche Beratung unterstütze ich Sie mit unterschiedlichen Methoden aus Medizin, Mentaltraining, Autosuggestion und Entspannungstherapien, mit Schwierigkeiten und Rückschlägen umzugehen, Hürden zu überwinden, nicht aufzugeben und durchzuhalten.
Ziele sollen Zufriedenheit und ein deutlich gesteigertes Wohlbefinden sein.
Coaching soll Sie unterstützen, den vielfältigen Ansprüchen und Herausforderungen im Ihrem Berufs- und Privatleben gerecht zu werden.
Gesunde Ernährung hat positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wir haben großen Einfluss auf unsere Gesundheit, wenn wir uns gut ernähren. Was gesunde Ernährung genau bedeutet, wissen viele jedoch nicht so genau.
Auf Belastungen reagieren Menschen sehr unterschiedlich. Wenn wir uns belastenden Situationen gegenüber nicht gewachsen fühlen, empfinden wir Stress. Bei langer Dauer dieses Zustandes entstehen: Erschöpfungszustände, die bis zu einem Burn-out-Syndrom führen können.
Die ewige Jugend gibt es leider nicht. Aber wir können unseren Körper dabei unterstützen ein gesundes, langes Leben zu führen. Altern gehört zum natürlichen Prozess des Lebens, gleichwohl können wir den Alterungsprozess positiv beeinflussen.