Beratung für Schüler und Studierende

Coaching für Schüler und Studenten - Lupo_pixelioIn den Schulen und Universitäten werden hohe Anforderungen gestellt. Oftmals fühlen Sie sich diesen Herausforderungen nicht gewachsen. Es gilt hohe Leistungsansprüche zu erfüllen. Klausuren, Tests, Referate und Prüfungen sollen erfolgreich absolviert werden.

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Berufliches Coaching

Berufliches Coaching - JoergBrinckheger_pixelioVom beruflichen Coaching profitieren Sie, wenn Sie in Ihrem Berufsleben auf  Veränderungen stoßen, wichtige Entscheidungen richtig treffen wollen oder ihre aktuelle Situation klären möchten. Die Ergebnisse eines beruflichen Coachings können ganz unterschiedlich sein: verbesserte Bewerbungsstrategie, konfliktfreier Umgang mit Kollegen und Chef, ein beruflicher Neuanfang oder auch eine Umorientierung in Ihrem Leben.

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Coaching Lebensmitte

Coaching in der Lebensmitte, twinlili pixelioSie haben in Ihrem Leben bereits eine Menge erreicht und konnten private und berufliche Ziele verwirklichen!

Im Laufe des Lebens wandeln sich  die Lebensperspektive und das eigene Selbstbild, der Blick auf und die Bewertung des eigenen Lebens. Prioritäten und Werte ändern sich. Es entsteht das Bedürfnis, Zwischenbilanz zu ziehen und sich neu auszurichten.

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Familien- und Elterncoaching

Familencoaching_by_Alexandra-H._pixelioFamiliencoaching heißt, Familien in ihren individuellen Lebenssituationen zu beraten und zu begleiten. 

Ich unterstütze Sie bei

  • Erziehungsschwierigkeiten
  • Kommunikationsproblemen
  • Veränderungsbedarf  von Familiendynamiken / - mustern
  • Entwicklungsauffälligkeiten bei Kindern und Jugendlichen
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Mentalcoaching

Mentalcoaching, Rainer Sturm pixelioMentalcoaching verhilft Ihnen durch gezielte Gedankenführung zu einem leichteren Leben. Eine positive innere Haltung macht das Leben nicht nur insgesamt angenehmer, sondern auch erfolgreicher und gesünder.

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Paarcoaching

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Paarcoaching verknüpft die klassische Paartherapie mit erfolgreichen Methoden aus dem Coaching.
In Beziehungskrisen geht es häufig darum, Berufliches und Privates zu verknüpfen, so dass Sie als Paar oder Familie ein gelingendes Leben führen können.

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Persönliches Coaching

Persoenliches Coaching Rainer-Sturm_pixelioNicht immer stehen berufliche Angelegenheiten im Vordergrund des Beratungsbedarfs. Zeitweise gilt es, sich intensiv mit der persönlichen Situation auseinander zu setzen, sie zu analysieren,  Entscheidungen zu treffen und Strategien zu entwickeln und tragfähige Lösungen zu finden.

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Mentalcoaching, Rainer Sturm pixelioMentalcoaching verhilft Ihnen durch gezielte Gedankenführung zu einem leichteren Leben. Eine positive innere Haltung macht das Leben nicht nur insgesamt angenehmer, sondern auch erfolgreicher und gesünder.


Ein großer Teil unseres Wohlbefindens hängt davon ab, wie wir Dinge betrachten und bewerten. Unsere Gedanken erzeugen unsere Gefühle und damit unsere Befindlichkeit. Wir erschaffen unsere Wirklichkeit dadurch, dass wir mit unseren Gedanken und den daraus resultierenden Gefühle  die Gegebenheiten so filtern, dass sie zu unseren Erwartungen und Erfahrungen passen.
Wir können nicht kontrollieren, was uns im Leben unerwartet widerfährt, aber wir können selbst bestimmen wie Sie auf andere Menschen und auf die Umstände reagieren und mit ihnen umgehen.

Gedanken steuern kann gelernt werden.

Negative Gefühle lassen sich durch Veränderung tief verwurzelter Glaubenssätze überwinden. Wir können aktiv lernen, unsere neuronalen Vernetzungen im Gehirn so zu beeinflussen, dass positiv bewertete Gedanken überwiegen.
Es entsteht eine Aufwärtsspirale des Wohlbefindens, die das Leben leichter und erfolgreich macht.

Ich kann sie unterstützen eine veränderte innere Haltung zu gewinnen als Voraussetzung Probleme und Herausforderungen im Leben gelingend annehmen zu können.
Sprechen Sie mich an!

Coaching

Coaching by RainerSturm pixelio2Coaching soll Sie unterstützen, den vielfältigen Ansprüchen und Herausforderungen im Ihrem Berufs- und Privatleben gerecht zu werden.
Während des Coaching unterstütze ich Sie, eigenverantwortlich Lösungen für Ihre individuellen Themen zu entwickeln.

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Ernährungsberatung

Alexandra-H._pixelioGesunde Ernährung hat positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wir haben großen Einfluss auf unsere Gesundheit, wenn wir uns gut ernähren. Was gesunde Ernährung genau bedeutet, wissen viele jedoch nicht so genau.

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Stressmanagement

Andreas-Hermsdorf_pixelioAuf Belastungen reagieren Menschen sehr unterschiedlich. Wenn wir uns belastenden Situationen gegenüber nicht gewachsen fühlen, empfinden wir Stress. Bei langer Dauer dieses Zustandes entstehen: Erschöpfungszustände, die bis zu einem Burn-out-Syndrom führen können.

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Anti-Aging Medizin

Anti Aging Medizin | Katrin-Schindler |pixelioDie ewige Jugend gibt es leider nicht. Aber wir können unseren Körper dabei unterstützen ein gesundes, langes Leben zu führen. Altern gehört zum natürlichen Prozess des Lebens, gleichwohl können wir den Alterungsprozess positiv beeinflussen.

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