Es gibt chronische Erkrankungen wie z. B. Arthritis, Rheuma, Gicht, Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck und Diabetes mellitus, bei denen die richtige Ernährung eine große Rolle spielt.
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Essen und Trinken ist mehr als Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme. Das Angebot zur Lösung von Gewichtsproblemen ist nahezu grenzenlos. Leider funktioniert längst nicht alles was an Diäten und Schlankheitsprodukten angeboten wird.
Essen und Trinken ist mehr als Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme. Das Angebot zur Lösung von Gewichtsproblemen ist nahezu grenzenlos. Leider funktioniert längst nicht alles was an Diäten und Schlankheitsprodukten angeboten wird.
Es gilt eine individuelle Methode zu finden, die zu Ihren Bedürfnissen passt. Dabei unterstütze ich Sie!
Als Ernährungsmedizinerin und Therapeutin werde ich Sie fundiert beraten. Es geht bei der Bewältigung von Gewichtsproblemen nicht um penibles Kalorienzählen und um strikte Verbote, sondern um die Berücksichtigung Ihres individuellen Geschmacks mit persönlichen Vorlieben und Abneigungen.
Wir besprechen das unkomplizierte Zubereiten von Mahlzeiten, die sich in den persönlichen Alltag integrieren lassen und Ihnen eine Änderung der Ernährungsgewohnheiten ermöglichen. Neben Ernährungsratschlägen geht es auch um Bewegungs- und Entspannungsaspekte.
Ziel ist es, ihren persönlichen Weg zu einem neuen Ess- und Lebensstil zu finden, den Sie auf Dauer leben können.
Coaching soll Sie unterstützen, den vielfältigen Ansprüchen und Herausforderungen im Ihrem Berufs- und Privatleben gerecht zu werden.
Gesunde Ernährung hat positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wir haben großen Einfluss auf unsere Gesundheit, wenn wir uns gut ernähren. Was gesunde Ernährung genau bedeutet, wissen viele jedoch nicht so genau.
Auf Belastungen reagieren Menschen sehr unterschiedlich. Wenn wir uns belastenden Situationen gegenüber nicht gewachsen fühlen, empfinden wir Stress. Bei langer Dauer dieses Zustandes entstehen: Erschöpfungszustände, die bis zu einem Burn-out-Syndrom führen können.
Die ewige Jugend gibt es leider nicht. Aber wir können unseren Körper dabei unterstützen ein gesundes, langes Leben zu führen. Altern gehört zum natürlichen Prozess des Lebens, gleichwohl können wir den Alterungsprozess positiv beeinflussen.